si no cerrás glúteos, por más voluntad que tengas no va a salir nada...
yo me esfuerzo pero hay muchos músculos para cerrar, no sólo glúteos, aunque glúteos es importante también dorsales, también los gemelos...
pero bueno he decidido que después del examen incorporaré a mi práctica de kata la práctica de hacer contacto en la bolsa. si no, mi iaku zuki o no sé como se escribe, seguirá siendo patético.
en tanto, las articulaciones del fémur y la cadera siguen en un estado de dolor e incomodidad que espero se deba a que algo está sucediendo allí que me permitirá por fin hacer kibadachi sin parecer la persona más patética del universo...

corriendo el otro día me desesperé al sentir que algo muy malo estaba pasanndome en la rodilla izquierda pero para mí "es todo de la cabeza" ya que eliana me enseñó a hacer el otro día kibadachi y me dijo que si lo hací amal se me iba a resentir la rodilla y se ve que me quedé con la idea también estoy aprendiendo a girar el pie para hacer mawashi geri

en resumen debía un comentario acerca de los veinte preceptos de gichin funakoshi

la verdad verdadera es que voy a intentar recordar los preceptos que los otros días me aprendí de memoria a ver si me los acuerdo. están numerados, esto es importante porque los orientales sson ordenados y usan los números para expresar ese orden

1. El Karate no es sólo un entrenamiento en el dojo.
2. No olvide, el karate comienza con un saludo y termina con un saludo.
3. En Karate nunca se ataca primero.
4. Aquel que practica Karate debe seguir el camino de la justicia.
5. Primero debe conocerse a usted mismo, después usted puede conocer a los demás.
6. El desarrollo espiritual es supremo, las habilidades técnicas son meramente medios para llegar al fin.
7. Usted debe liberar su mente.
8. El infortunio nace de la pereza.
9. El Karate es una práctica de toda la vida.
10. Aplique Karate en todo lo que usted haga.
11. Karate es como el agua caliente, si usted no le da calor constantemente, ésta se volverá fría nuevamente.
12. No piense que tiene que ganar, piense que no tiene que perder.
13. La victoria depende de la habilidad para encontrar los puntos vulnerables en los que cree invulnerables.
14. Muévase de acuerdo a su oponente.
15. Considere las manos y piernas de su oponente como si fueran espadas afiiladas.
16. Cuando usted sale de su casa, piense que millones de oponentes lo están esperando.
17. Posición LISTA para principiantes, posición NATURAL para estudiantes avanzados.
18. El kata es una cosa, involucrarse en una verdadera pelea es otra.
19. No olvide, primero la fuerza y la debilidad del poder, segundo, la expansión y contracción del cuerpo.
20. Idee en todo momento, idee siempre.

Mi favoritas son la 4 y la 20.
Pero mi favorita de todas es la 4.